株式会社オキナ開発
2021年11月08日
不動産ダイアリー
休日の日課
サンデーウォーキング
すっかり定着しました
日曜の午前中は
3時間から3時間半かけ
ラン&ウォーク
とは言ってもほとんどが歩きです
昨日は約17キロほど歩きましたが
ランは1キロ前後
識名トンネルを寄宮から県立病院方面へ
トンネル内と橋の上端までのランニング
トンネルを出るとゆるやかな登坂になっているので
今の私の体に対する負荷加減はベストだと思っています
途中、新都心公園のランニングコースを1週したので
プラス800メートル
トータルで1.8キロのランニング
走る距離を少しずつ伸ばしていきます
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