初の人間ドッグ(体重－15㎏)

はいさい！

オキナ開発のハウスアドバイザー屋宜です。

先日は人生初の人間ドッグでしたが、

胃カメラを鎮静剤なしとしたため、

少し大変でした。

それでも30分のクールタイムなしや

運転に影響がない事を考えるありですね。

全ての検査が終わると病院の上層階にある

食堂(？)にてお昼ごはん♪

前日の20:00から何も食べていない中、

鎮静剤を使うか迷ってたこともあり

片道１時間ウォーキングしながら病院に来てたこともあり空腹。

数分でペロリと平らげてしまいました。

家族からはゆっくり食べなさいと常々言われておりますが

日頃、お昼ごはんに時間を費やすのが惜しいと感じていたので

なかなかその癖が直りません。

さて、検査結果の細かな内容は後日届くのですが、

検査の最後に問診(？)と保健師との面談があり

両方で言われたのが「若干の肥満です。」との事。

あと0.8㎏/㎡落とせば肥満から抜け出せるので頑張るように。

と励まされました。

Maxの体重96㎏から現在の81㎏まで落ちたので

あと５㎏体重を落とすのを目標としています。

32歳！うちなー体型になるには早すぎる！健康第一！

検査後はもちろん自宅まで１時間の歩き。

帰宅後は踵にマメ。翌日にはおしりが筋肉痛。

首里の坂を上るのはいい運動になりますね(笑)

また次の休みからジョギングを

再開しようかと思った今日この頃です。